牡蛎、灵芝，既是药物，又是食物。没有单纯药物久用的偏弊。
经常食用牡蛎、灵芝，或在配伍中使用该药，对男性生殖系统的健康帮助很大。是我们男性健康生活的两宝。
蒜蓉烤生蚝
牡蛎煎蛋饼
胜过万千补药，宝宝补锌食谱首选，必须是它牡蛎香葱煎蛋
黄金蒜蓉蒸生蚝
灵芝西洋参乌鸡汤
灵芝山药鸽子汤
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相当于扫地24分钟消耗的热量...
吃灵芝100克，
