老年人骨折吃什么好的快呢

老年人气血不足，相对来讲体质也不是很好，所以一旦不小心出现意外就很容易造成骨折，出现骨折，就不能和年轻的人一样，不吃药就指望用药水洗一下就可以好起来，所以老年人骨折除了必要的就医之外，还应该积极合理的调节饮食。那么老年人骨折之后吃什么东西好的快呢?

老年人骨折吃什么好的快?

发生骨折之后除恰当的治疗外，良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复。特别是老年人体质弱，骨质疏松，四肢软弱无力，骨折后的饮食营养更为重要。

1、骨折初期。由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等）。也可防止便秘。

2、骨折中期。及骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。

3、骨折后期。即骨折后5-6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养。

所以家中如果有老年人骨折的，就需要按照小编说的方法，根据自己的病情，是早期中期还是晚期，给一个恰当的合理的治疗，再搭配一个健康的食谱，起到事半功倍的作用，这样才能让老人人早日远离骨折，回归健康舒适的生活。