强直性脊柱炎患者吃核桃是极有好处的

强直性脊柱炎患者能吃核桃吗?专家指出，核桃仁具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用2~3个核桃，对身体有很益处。强直性脊柱炎患者吃核桃是极有好处的，患者可放心食用。果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用。

强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。在此我们必须为患者指出饮食是远远不够的，只有采取有效的方法进行治疗才是当务之急。

强极性脊柱炎是比较容易发病,很多患者都感到冬天病情就加重,而且由于天气的原因再加上一些患者的不重视或者对次专业知识的缺乏,导致治疗起来比较困难.强直性脊柱炎专题为你详细介绍如下知识：为强直性脊柱炎患者介绍几种医疗保健操。祝您早日治疗康复!

一、转颈运动：

坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向重复5次。

二、床上伸展运动：

早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后然后放松。

三、扩胸运动：

目的：伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟。恢复原位，重复5次。

四、猫背运动：

趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止;回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止

五、腹部运动：

目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持5秒钟，回复至原位，以上动作重复。