老年痴呆疾病的预防措施会是什么呢

老年痴呆是老年人相当畏惧的一种疾病了，此病会给老年人晚年的生活带来很多的困扰，让他们的健康遭受到了极强的伤害，为了能降低老年痴呆疾病的病发率，朋友们可以做好该病的预防工作，一起了解一下此病的预防措施有哪些。

预防老年痴呆的措施：

1、饮食适当：既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者，老年痴呆的预防要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油，对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物宜以素净清淡为主，溏和盐均不宜过多，老年痴呆的预防还应有必要的维生素等营养物质，适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

2、适当参加体育活动：“生命在于运动”，但要量力而行，循序渐进，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。这些都是老年痴呆的预防措施。

3、生活要有规律：按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，老年痴呆的预防不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事，寂寞无聊，又不要过于劳累，缺乏休息。

4、情绪要平稳：老年痴呆的预防不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动（如打牌等）也应适当，不要日以继夜，影响休息。

老年痴呆的病因：

1、脑血管病：最常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起;还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆。

2、脑变性疾病：脑变性疾病引起的痴呆有许多种，其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆;皮克病、廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、帕金森病性痴呆等等。

3、遗传因素：老年痴呆病患者的后代有更多机会患上此病。但是，其遗传方式目前仍不清楚，且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用。也有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病，如血管性痴呆与遗传无直接关系。

有效预防老年痴呆的措施就是上述的知识了，老年痴呆的频繁发生需要引起大家的注意的，要多留意身边老年人的健康情况，在发现了老年痴呆的症状之后，那么需要进行一些疾病的治疗才行，而且平时要做好该病的预防工作。