得抑郁症的人怎么治疗

出现了抑郁症的现象在我们的日常生活当中是非常的多见的，抑郁症是会给患者朋友们的健康带来了及其严重的危害性的，为此我们对于这个疾病一定要及时治疗，那么有关于得抑郁症的人怎么治疗这个问题的介绍是什么呢？

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。

抑郁症的类型：

1、内源性抑郁与反应性抑郁，所谓外源性，通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。而内源性则是由躯体"内部"因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传成分比较突出，是抑郁症的一种常见类型。

2、精神病性抑郁和神经症性抑郁，精神病抑郁症不仅有抑郁症的症状，也有精神病的症状，比如：如自责，自罪，被害等妄想，自杀企图都很明显的病人。抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关;是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍，严重程度可起伏波动;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。

得抑郁症的人怎么治疗?

一、正确认识到自己的现状：去做一件自己以前喜欢，但是没有时间去做的事儿，并且努力的完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。通过一些活动，你会发现自己可做的能做的事情，其实还有很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。

二、制定一个切实可行的目标：要制定一个可行的目标，一定要从自己的内在与外在进行考虑，假如这个过程，所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。

三、时刻保持乐观开朗心情：对人对事都要有有心胸，在生活中，即使是小事，也要采取合乎情理的行动。患抑郁症的人怎么办?即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度，要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。

四、建立挑战意识：患者要有一个挑战的意识，要学会主动去解决矛盾，而且要相信自己成功。此外，必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达;患抑郁症的人怎么办?学会从稳定规律的生活中，领会自身的情趣。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作，对治疗抑郁症十分有益。

朋友们现在是否对于得抑郁症的人怎么治疗这个问题都已经明白了呢，抑郁症的发生可以说是给患者朋友们造成的影响和危害是非常的可怕的，为此我们对于抑郁症的发生还是应该重视起来，积极的去正规的医院进行治疗的。