抑郁症心理治疗方法有哪些

目前来看有很多的人出现了抑郁症的症状，从而给患者的健康带来了危害，因此大家要正确的了解抑郁症的知识，特别是要将这种疾病的治疗措施了解清楚才行，那么可以治疗抑郁症的办法会有哪些呢，接下来让我们来认识一下吧。

抑郁症的治疗：

1、心理治疗：心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人。

2、德国gr-hp生物治疗法：这种方法是让病人在舒适的环境下接受物理治疗，利用生物场对身体表面穴位的作用，达到调整机体活力，恢复人体原有的体内环境稳定，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制、镇静、从而解除失眠、抑郁等不适症状。各类抑郁症患者，都可以美美地躺在德国gr-hp生物治疗工作站柔软舒适的治疗椅上，一边做美梦，一边接受生物场治疗。

3、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。

4、比较法：世界上有很多人和事我们都可以了解，他们有的感人，有的则发人深省，多阅读坚强面对的人和事，树立信心，相比较之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难，而我们要用坚强来同样战胜疾病。

抑郁症的症状：

抑郁症的表现具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称等特点。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死的感觉，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。此外，专家提醒，更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。

最后要重点强调一下，抑郁症患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。还有一些患者会出现性欲减退，所以要重视这些病症，积极的进行治疗。每个人因为年龄不同，因此会产生相关的情绪，这种不良的情绪就会产生抑郁症。因此，不同的抑郁情绪特点，就会产生不同的抑郁症的表现。

我们了解了这些知识之后，认识到了治疗抑郁症的办法是什么了，抑郁症疾病是十分可怕的，也是相当多见的，因此我们必须要正确的了解抑郁症的知识，这种疾病的到来是要积极展开治疗的，大家还必须要做好抑郁症的预防。