诱发抑郁症的因素有哪些呢

随着经济的不断发展，越来越多的朋友会受到抑郁症的困扰，这种疾病严重的影响着患者的健康，这种疾病的病因有很多，大家需要多去了解，而且还应当重视抑郁症的到来，往下看来认识一下抑郁症疾病的诱发因素会有哪些呢。

抑郁症的诱发因素：

1、人格特征也是造成抑郁症的一个重要因素,抑郁患者对自己、对世界的看法常常很悲观，不注意好的事情，对坏的事情特别专注。有些人虽然没有抑郁但倾向于用这种悲观的方式看问题，换句话说，他们可能有抑郁人格。有这种人格特点的人发生抑郁症的危险性较高。

2、生理因素,临床医学的一个假说认为，抑郁症患者脑中化学物质失去平衡，从而导致抑郁，给患者抗抑郁药或其他药物，恢复平衡，从而改善抑郁的躯体表现。

3、应激性生活事件,与他人的冲突、经济困难、退休、失业、生小孩、孤独、失去亲人或失去重要的东西等不愉快的生活事件，都会使易感者发生抑郁或使抑郁加重。抑郁反应常常延迟发生，有时在生活事件发生几个月后才出现。

4、可能由躯体疾病或药物所致。腮腺炎、流感、肝炎、甲状腺病变、贫血、糖尿病、避孕药、酒或其他精神活性物质滥用、心脏病、高血压等疾病都会引发抑郁症状。为此，临床诊断抑郁症应该进行体检，以排除这些原因。

5、心理社会因素。亲人死亡、家庭破裂、失恋、严重的躯体疾病、学习和工作中的困难和挫折等应激事件容易使人自尊心受到打击而诱发此病症。而且主观判断这些负性社会应激事件的危容程度越大，个体可利用的应对方式越缺乏，则抑郁情绪越严重。

6、遗传因素,抑郁症有家族聚集性，有遗传倾向。单卵双生子研究显示，双生子的一方发生抑郁症，其同胞发生抑郁症的危险性高达70%,相反，非双生子的兄弟姐妹中有一个发生抑郁症，其他兄弟姐妹发生抑郁症的危险性仅临床资料显示，患抑郁症的母亲所生的子女稚患此症的较多。这是因为如果父母患有抑郁症，沉默少言，害怕各种社会活动，成者对事物的知觉过于敏感，身体稍有不适或遭遇一些挫折就十分焦虑和悲观，这些都会直接形响到孩子的情绪和个性发展。

抑郁症的预防措施：

1、当你心情不好的时候，不要随随便便的发泄情绪。不要只为一时口快而陷入一场唇枪舌剑，否则会更加影响情绪。暂时停止下来，深吸一口气，给自己十秒的时间冷静下来，或许你会发现怒气来得是如此的快，只由于自己想要找个机会把情绪发泄出来。

2、就算你在工作上遇到问题，因为工作上的各种各样问题而感到十分的恼怒，也不要日夜抱怨，否则很容易因一时的不如意而患上职场抑郁症。如果，你由于长时间加班而一肚子火气，与对别人进行诉苦，还不如直接去找领导，试试能不能有机会对你的处境进行改变。

3、不要把不好的情绪带入自己的生活，试着去把好的情绪，开心的事情带到生活中去，让自己保持美好的情绪。抑郁经常引发自尊心的降低甚至可能会自甘堕落。基本上对于自己的都十分的低，把自己贬低，贬低把应该得到的欢乐贬低。学会把快乐带到生活里面，可以对抑郁的情绪起到很好的缓解效果。

在看到了上述的知识之后，我们已经清楚的了解到了抑郁症的因素有哪些了，朋友们要多去了解抑郁症的病因才可以，而且朋友们要注意自己的心态，注意减少自己的压力，从而可以让抑郁症远离我们，平时还要注意多休息。