可以引起抑郁症的原因是什么

抑郁症是近些年来发病率相当高的一种疾病了，而且在精神疾病中也是极为多发的一种了，此病的诱发因素是很多的朋友缺乏了解的，朋友们需要将抑郁症的发病因素加以关注才行，了解一下是什么样的因素诱发了抑郁症的出现呢。

引起抑郁症出现的因素：

1、遗传因素。抑郁症带有遗传的倾向，其患者往往都有一定的抑郁症家族史，但这只是说明遗传是引起抑郁症的一个因子，而不是所有抑郁症的患者，他们的后代就一定会患上抑郁症。

2、慢性的应激也可使人发病，在当今社会发展进程中，生活节奏加快，激烈的竞争增加了人们的精神压力，这些慢性的紧张性生活事件可以使人持久的精神紧张，并发现这些人发病后以焦虑性抑郁者为多，因中年人遭遇的生活事件最多，他们要负责家庭的经济来源问题，又要负责照顾老人和孩子，所以中年以上患此病者较多。但是，人们在经受同样的应激事件后，有的人未出现明显的精神异常，有的人却患了抑郁症，这是因为每个人的心理素质不同，对外界精神刺激的承受能力有很大的差异性，通常是性格内向、社交能力差、软弱、依赖性强的人容易发病。这些都可能是患上抑郁症的原因。

3、躯体疾病往往诱发抑郁症很多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你熟习的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理须要，这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是抑郁症的前兆。

4、一般认为在遭遇不良生活事件后，在内因与外因相互作用下，当超过了个体心理承受能力时就会患上抑郁症，通常认为未被解决的心理冲突是基本的抑郁症的原因。在我们的生活中这种抑郁症的原因主要包括：交通事故、离婚、丧偶、失业、自然灾害等。

调理抑郁症的措施：

首先，临床治疗经验可以看出，成年的女性比男性患上抑郁症的风险要高，大约要占抑郁症患者总数的2/3。这与女性先天的敏感细腻有关，如果你身边的女性亲友患有抑郁症，或者有抑郁症方面的征兆，一定要注意自己平日的言词。和这类人交谈时应该注意语气和缓，措辞严谨。应回避她敏感禁忌的话题，例如一名女性因失恋导致的抑郁症，就要注意平时日常的谈话尽量少提及感情方面的事，在开导的时候也应向积极的方面引导，多给病人一些希望，也可以将注意力转移到其他事情，如学业、事业亲人上，效果会事半功倍。

其次，有些抑郁症患者，人格特征中有较明显的偏激、极端倾向。力求完美，谨小慎微，甚至刻板固执，这些都会导致在社会交往中遇到障碍，进而加重抑郁病情。对于此类患者，一般采取转移注意力的方法，多带令患者参加一些户外运动，合作类的运动尤佳，由运动入手，逐渐可以发展为多人的游戏、聚会，带领和指导患者逐步融入社会群体之中，也让患者自己在与人交往的过程中能够认识到自身需要改变的地方，认识到交流的美好，缓解焦虑的心情。

我们认识到了上述的介绍之后，对于诱发抑郁症出现的原因已经有一些认识了，抑郁症的危害特别的严重，为此在日常生活当中必须要去预防抑郁症才可以，还要注意多休息，调理自己的饮食，而且心情也要得到缓解一些。