抑郁症要怎么治疗好呢

改革开放以来，人们的生活水平可以说是上了一个阶层，多数人都能过上小康生活，殊不知人们的精神质量却在悄然下降，抑郁症就是折磨着很多人的一大疾病，那么该如何更好地进行治疗呢？接下来，请和小编一起来看一下本文怎么介绍的吧。

勿放弃吃药，治疗抑郁症重点是吃药

对于抑郁症，人们最关心的就是如何治疗。治疗抑郁症的方法主要包括抗抑郁药物治疗、心理治疗、物理治疗（主要是电休克治疗）及在医生指导下患者积极的自我调整。如轻度抑郁症可选用心理疗法，例如认知治疗、行为治疗、家庭治疗等等;中、重度抑郁症患者同时运用心理疗法和药物疗法，而很严重的患者则需要心理、药物以及电休克疗法三者同时进行。

其中，抑郁症最重要的治疗就是药物治疗，有很多患者由于担心抗抑郁药的副作用，往往拒绝吃药。其实，新型的抗抑郁药通常对身体没损害或损害不大，从总体上来看，抗抑郁药物对肝脏的安全性较好，相应的副作用也少，很少导致或诱发肝脏的损害。除了个别本身有肝病，或者体质特别敏感的患者，这一类的患者就要慎用抗抑郁药。

除了抗抑郁药的副作用问题，抗抑郁药的依赖性也是患者最为关注的问题，“抗抑郁药通常并不会让患者产生依赖性，如果要停药，医生会根据患者的状况，逐步减少药量，让患者适应。”同时，余金龙主任也提及到，患者刚停药的时候，可能会出现疲倦、失眠、情绪烦躁等反应，但这通常都是属于一种正常的停药反应，并不是对药物的依赖。所以，不要“放弃吃药”。

在药物治疗上，主要分为三个阶段——首先要控制抑郁症症状，减少患者情绪低落、容易疲倦、自伤自杀等情况;第二个阶段则是当症状有明显改善时，就要进行巩固疗效，保证前一阶段的治疗效果，避免病情的反复;最后一个阶段就是要进行预防性的维持治疗，防止抑郁症的复发。“有的人可能认为病情稍有好转，就转用中药治疗，这样病情往往很容易复发。特别是第一次患抑郁症的患者一般要治疗一年以上，通过系统治疗，经过医生仔细评估后，才能决定能否停药。而中、重度的抑郁症患者更是需要较长时间的治疗，不宜过早停药。

治疗抑郁症，自我调整同样重要

除了药物治疗，自我调整同样是防治抑郁症的好方法。自我调整要做到最基本的六点：1、饮食方面不能喝酒，茶、咖啡等会影响睡眠要少喝;2、生活有规律，保证一定的睡眠时间，但也不能睡太多;3、要让自己忙起来：多做事、多运动、多玩、多兴趣爱好、多跟人交流;4、享受过程，不要太在乎结果;5、对自己和身边的人不要要求太高，对这个社会也不要期望太高，尽量不要跟别人比，脸皮不要太薄;6、最后一点则要顺其自然，积极去解决能解决的事，努力去接受自己不能解决的事。“尤其是白领一族，过分追求完美，工作上只要结果不要过程的情况，也提高患上抑郁症的几率，因此，更要注意这六点自我调整。”

总的来说，抑郁症是一个比较顽固的疾病，但是最重要的是患者自身有治疗的意念并选择正确的方法和长期坚持不懈地进行治疗，这样才能尽快恢复健康。