如何治疗女性抑郁症

女强人、女汉子、女博士是这个社会赋予女性的一些新生代名词，这也就表明女性的社会地位有了一定的变化，但在这转变背后，其实又蕴含着多少的心酸呢？

去年一项关于中国女性抑郁症的研究认为，抑郁症正在侵袭着白领女性，这些女性文化程度高，有着体面的职业，有着跟男性同样的社会地位，但是她们的生活压力更大，也更容易出现抑郁症表现。

在抑郁症的治疗中，药物治疗是根本，心理疏导是辅助的。因为药物治疗恢复较快，使得患者免受更长时间的痛苦。

当然，目前有的心理治疗比如认知行为治疗是对抑郁症治疗有效的心理治疗方法，但是这些治疗耗时都比较长，一般需要半年甚至半年以上的治疗，而药物治疗一般需要1至2个月症状就会得到控制。

在医生指导下协助患者培养积极的应对策略也很重要，比如帮助患者改变思维认知上的偏差，培养积极乐观的态度;或者帮助患者通过少卧床、多活动、出去走走、多听听音乐、学会放松等改变原有行为。

大多数抑郁症对症治疗后，近期治疗效果还是比较显著的。当然最主要的问题还是可能面临复发。影响抑郁症复发的原因有以下方面：不按时服用抗抑郁药物;缓解后有负性的生活事件影响;家庭和社会支持不良。

所以女性患者在忙碌工作和家庭之余，一定要学会善待自己，爱护自己，只有你自己才是最了解最能够保护自己的人，这样子才能更好地体现自己的人生价值。