怎么才能有效的治疗抑郁症呢

一旦患上了抑郁症这种病，不是简单吃药和就医就能好的，这是一种精神疾病，需要综合治疗，并且需要患者自己有足够的自信心，下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些，希望可以给您带来帮助，一起来看看吧：

1、药物治疗：心理辅导的同时，服用抗抑郁药物。但大部分抗抑郁药都有严重的副作用，就连现在效果最好的百忧解，都会造成40%的服用者性功能障碍。此外，停药后，服用者会产生类似戒毒后手抖、精力不济等现象。

2、心理治疗：适合轻度抑郁症患者。

3、电休克：专门治疗衰老初期的抑郁症患者，把患者麻醉后注射肌肉松弛剂。电击的方式安全有效，并不会损伤大脑。

4、户外活动：包括有意社交、远足等。美国坦普尔大学公共健康研究员黛博拉·尼尔森发表在2008年1月《体育运动医学与科学杂志》的文章称，只要每周步行5次，每次40分钟，就能缓减抑郁症。

通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了治疗抑郁症的方法有哪些了，在生活中为了减少该病的发生，我们可以做一些预防方面的工作，这样的话就会让我们远离疾病困扰，平时的话多吃一些健康的食物，不要吃辛辣的食物。