怎么才能有效的治疗抑郁呢

抑郁症是一种极易被大家忽略的心理疾病，然而抑郁症如果不能够及时的被发现并予以正规的治疗，后果是非常严重的。所以，在这也敬告各位朋友，一旦发现抑郁症一定要到正规医院及时进行治疗。

怎么才能有效的治疗抑郁呢?具体要按照以下方法治疗：

1、药物治疗：心理辅导的同时，服用抗抑郁药物。但大部分抗抑郁药都有严重的副作用，就连现在效果最好的百忧解，都会造成40%的服用者性功能障碍。此外，停药后，服用者会产生类似戒毒后手抖、精力不济等现象。

2、心理治疗：适合轻度抑郁症患者。

3、电休克：专门治疗衰老初期的抑郁症患者，把患者麻醉后注射肌肉松弛剂。电击的方式安全有效，并不会损伤大脑。

4、户外活动：包括有意社交、远足等。美国坦普尔大学公共健康研究员黛博拉·尼尔森发表在2008年1月《体育运动医学与科学杂志》的文章称，只要每周步行5次，每次40分钟，就能缓减抑郁症。

得了抑郁症，不要过分的紧张与恐慌，保持积极乐观的心态，在医生的叮嘱下进行治疗，我相信不久就会痊愈的。那么，在这也祝愿各位患者能够及早的摆脱抑郁症的困扰，及早恢复身体健康。