谈谈诱发抑郁症的几大因素

现在随着抑郁症患者的逐年增加，抑郁症越来越引起人们的重视，如果病情得不到及时有效的控制，患者很容易出现悲观厌世的心境，这对于患者的健康十分不利。因此树立必胜信心，积极寻找病因，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪是很有必要的。

诱发抑郁症的六大因素

1、人格因素悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

（1）内向不善于表达：心中有话却又表达不出来，认为别人不理解自己，认为别人孤立自己。人际关系匮乏，久之，则会导致患者对生活失去兴趣，对事情漠不关心等。

（2）不健全的人格：部分患者则是由于性格使然，导致对世界的看法有所偏见等。

（3）婚姻不幸：分居或离婚者患抑郁症的风险增加2倍，原有亲密关系的配偶在关系破裂后，无论男方还是女方，患抑郁症的风险增加5倍。

（4）持续性困境：所谓祸不单行，接二连三的打击对一个人的心理承受能力是一个严峻的考验，如，父母离异，又遭受继父母的虐待等。

2、遗传因素与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病。反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。

3、日常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。社会与环境因素一些研究提示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。

4、生物化学一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素药物作用后心排血量可以增高，也可以降低，其结果取决于血管阻力大小、左心功能的好坏和各种反射的强弱）这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。

5、躯体疾病许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，应该与医生联系。这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是这个人合并有需要治疗抑郁症。

6、其它因素一些药物可以造成抑郁症。另外，经常过多饮酒有时也可以导致抑郁症。

其实生活中每个人都会有抑郁情绪的产生，关键是你怎么对待它。从抑郁情绪到抑郁症，由量变到质变的过程。因此，生活中我们要学会调节自己的心理状态，时刻保持心情舒畅。