| 黑椒牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 913克 | 黑椒牛排热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于修筑围墙151分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 黑椒牛排热量904 千卡
- 脂肪13.11 克
- 蛋白质48.5 克
- 碳水化合物35.01 克
- 钠455.7 毫克
- 钙249 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾1835 毫克
