黑椒牛排

1/12. 牛肉，青辣椒。

2/12. 胡萝卜丁，芹菜丁，玉米，鸡蛋。

3/12. 生菜，洋葱，大蒜，西兰花。

4/12. 牛肉用黑胡椒，盐腌制二十分钟。

5/12. 洋葱，大蒜切丁备用。

6/12. 腌制好的牛肉。

7/12. 锅里小火煎。

8/12. ................

9/12. 玉米粒，胡萝卜丁，芹菜丁炒好备用。

10/12. 西兰花炒好备用。

11/12. 洋葱粒，大蒜炒香加入高汤慢火熬制粘稠，加入盐，黑胡椒即可。