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世界三大名汤-罗宋汤

世界三大名汤-罗宋汤

食记大盗

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世界三大名汤——罗宋汤,不仅好喝而且营养极高特别适合补充体力
主料
牛排边或牛腩400克番茄4个土豆1个
胡萝卜1根甜菜根1个卷心菜半个
辅料
家乐浓汤宝牛肉味一块番茄酱20克面粉60克
黄油30克适量鸡精适量
料酒适量黑胡椒适量

世界三大名汤-罗宋汤的做法,共12个步骤

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解1

1/12. 所有材料(甜菜根没有可以不放)

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解2

2/12. 牛肉洗净冷水下锅,加料酒煮开后用温水洗干净

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解3

3/12. 放入电压锅选择牛肉档(没有电压锅那就小火炖吧2小时)

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解4

4/12. 土豆、胡萝卜、甜菜根去皮切块,卷心菜撕碎洗净,番茄用热水烫一下去皮

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解5

5/12. 番茄切碎,一半直接下锅

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解6

6/12. 另一半用食物料理机打成泥后下锅

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解7

7/12. 再把其他食材全部下锅,中火煮10分钟

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解8

8/12. 由于我放的番茄量比较大,所以番茄酱可放可不放

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解9

9/12. 锅内下黄油,小火融化

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解10

10/12. 加入面粉,炒成微黄色的油面加入汤中

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解11

11/12. 出锅前根据自己口味,适量加盐、黑胡椒等调味

世界三大名汤-罗宋汤的做法图解12

12/12. 完成

小窍门

我一般放比较多的番茄不放番茄酱,如果要放那就少加2个番茄
炒好的油面直接下锅的话会结块,可以先盛一碗汤化开油面再下锅

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营养信息

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  • 世界三大名汤-罗宋汤热量570 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质6.4 克
  • 碳水化合物58.1 克
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