| 铁板牛排套餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 意面 | 克 | 178千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 773克 | 铁板牛排套餐热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于郑多燕小红帽180分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 铁板牛排套餐热量1082 千卡
- 脂肪217.51 克
- 蛋白质48.9 克
- 碳水化合物99.68 克
- 钠1435.3 毫克
- 钙235 毫克
- 铁5.84 毫克
- 钾849 毫克
