| 蒸酿苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 341千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 慈菇 | 克 | 50千卡 | 99千卡 | 5.33克 | 0.29克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 荷兰豆 | 克 | 15千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 菜心 | 克 | 10千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 705克 | 蒸酿苦瓜热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡，相当于弹风琴233分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蒸酿苦瓜热量583 千卡
- 脂肪25.28 克
- 蛋白质42.339999 克
- 碳水化合物39.25 克
- 钠478.3 毫克
- 钙154 毫克
- 铁7.46 毫克
- 钾1786 毫克
