主料 | ||
猪肉馅150克 | 苦瓜2根(约300)克 | 慈菇50克 |
水发香菇50克 | 胡萝卜50克 | 荷兰豆50克 |
菜心50克 | 鸡蛋1个 | |
辅料 | ||
葱姜水适量 | 色拉油适量 | 干细淀粉适量 |
湿淀粉适量 | 鲜汤适量 | 盐适量 |
白糖适量 | 蚝油适量 | 老抽适量 |
料酒适量 | 胡椒适量 |
1/7. 苦瓜洗净,切去头、尾,将中间的瓤挖出,在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。
2/7. 慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大,入沸水锅中氽一水,入漏勺沥净水。菜心洗净待用。
3/7. 猪绞肉入盆,加入上述切粒的原料,放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。
4/7. 将肉馅酿入苦瓜筒内,放入盘中。
5/7. 将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。
6/7. 取出切成1厘米厚的片,摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。
7/7. 盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁,淋于苦瓜上即成。
美容功效:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。