| 鱼米之乡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳕鱼 | 克 | 239千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 南豆腐 | 克 | 156千卡 | 56千卡 | 6.1克 | 2.5克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 松子 | 克 | 239千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 总量 | 878克 | 鱼米之乡热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡，相当于有氧运动210分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 鱼米之乡热量1227 千卡
- 脂肪45.5 克
- 蛋白质63.7 克
- 碳水化合物132.2 克
- 钠141.1 毫克
- 钙140 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾1382 毫克
