| 豆浆素补锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 金针菇 | 克 | 16千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 荷兰豆 | 克 | 9千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 西红柿 | 克 | 5千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 9千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 油豆腐 | 克 | 49千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 茼蒿菜 | 克 | 6千卡 | 20千卡 | 1.64克 | 0.09克 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 鸡骨架 | 克 | 1090千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 1531克 | 豆浆素补锅热量/卡路里2285千卡 | |||
 热量2285千卡，相当于华尔兹舞762分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 豆浆素补锅热量2285 千卡
- 脂肪52.98 克
- 蛋白质65.04 克
- 碳水化合物32.5 克
- 钠488.4 毫克
- 钙384.7 毫克
- 铁18.18 毫克
- 钾2347 毫克
