| 超简单蓝莓蛋挞制作 改良热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 345克 | 超简单蓝莓蛋挞制作 改良热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于美容573分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 超简单蓝莓蛋挞制作 改良热量573 千卡
- 脂肪51.87 克
- 蛋白质32.04 克
- 碳水化合物245.09 克
- 钠132.9 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾224 毫克
