香甜大杂烩-腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
江米 | 克 | 1500千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
花豇豆 | 克 | 10千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
鹰嘴豆 | 克 | 484千卡 | 364千卡 | 8.86克 | 6.04克 |
黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
桂圆肉 | 克 | 247千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
芡实 | 克 | 53千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
总量 | 1835克 | 香甜大杂烩-腊八粥热量/卡路里6008千卡 | |||
热量6008千卡,相当于打拳击501分钟消耗的热量...720 |