| 爽爽脆脆凉拌紫甘蓝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 陈醋 | 克 | 6千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 苹果醋 | 克 | 4千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 香油 | 克 | 18千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鲍鱼汁 | 克 | 17千卡 | 578千卡 | 8.4克 | 0.2克 |
| 蒜末 | 克 | 6千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 266克 | 爽爽脆脆凉拌紫甘蓝热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于乐队演奏35分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 爽爽脆脆凉拌紫甘蓝热量139 千卡
- 脂肪107.3 克
- 蛋白质24.13 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠17183.6 毫克
- 钙225 毫克
- 铁18.45 毫克
- 钾1973 毫克
