| 三色蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 总量 | 972克 | 三色蛋炒饭热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡，相当于灭火152分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 三色蛋炒饭热量1820 千卡
- 脂肪136.61 克
- 蛋白质48.66 克
- 碳水化合物69.42 克
- 钠1262.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾568 毫克
