| 营养美味-蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 575克 | 营养美味-蛋包饭热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于瘦身操135分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 营养美味-蛋包饭热量794 千卡
- 脂肪89.26 克
- 蛋白质21.54 克
- 碳水化合物76.93 克
- 钠39205.26 毫克
- 钙112 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾198 毫克
