| 自制蛋挞挞水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 28千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼奶 | 克 | 26千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 黑加仑 | 克 | 79千卡 | 63千卡 | 1.4克 | 0.41克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 337克 | 自制蛋挞挞水热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于水上排球159分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 自制蛋挞挞水热量476 千卡
- 脂肪60.75 克
- 蛋白质44.62 克
- 碳水化合物301.17 克
- 钠299.1 毫克
- 钙662 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾1087 毫克
