| 自制吐司面包披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 奶酪 | 克 | 43千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 59千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 19千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 554克 | 自制吐司面包披萨热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡，相当于滑雪104分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 自制吐司面包披萨热量730 千卡
- 脂肪12.91 克
- 蛋白质23.74 克
- 碳水化合物179.09 克
- 钠39079.3 毫克
- 钙273 毫克
- 铁4.71 毫克
- 钾887 毫克
