| 南极磷虾鸡粒炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 南极磷虾 | 克 | 277千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 蟹柳 | 克 | 161千卡 | 117千卡 | 8克 | 5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 1180克 | 南极磷虾鸡粒炒饭热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡，相当于瘦身操199分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 南极磷虾鸡粒炒饭热量1177 千卡
- 脂肪27.04 克
- 蛋白质52.88 克
- 碳水化合物281.85 克
- 钠10404.3 毫克
- 钙889 毫克
- 铁22.36 毫克
- 钾1940 毫克
