| 包粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红芸豆 | 克 | 170千卡 | 127千卡 | 8.67克 | 0.5克 |
| 鹰嘴豆 | 克 | 484千卡 | 364千卡 | 8.86克 | 6.04克 |
| 江米 | 克 | 1500千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 小枣 | 克 | 434千卡 | 266千卡 | 2.7克 | 0.7克 |
| 总量 | 1433克 | 包粽子热量/卡路里3828千卡 | |||
 热量3828千卡，相当于思考3828分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 包粽子热量3828 千卡
- 脂肪10.54 克
- 蛋白质35.53 克
- 碳水化合物352.65 克
- 钠55.1 毫克
- 钙176 毫克
- 铁16.32 毫克
- 钾1213 毫克
