蛋黄肉松紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 1225克 | 蛋黄肉松紫菜包饭热量/卡路里3063千卡 | |||
热量3063千卡,相当于瑜珈875分钟消耗的热量...210 |