| 红烧肉鹌鹑蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1031克 | 红烧肉鹌鹑蛋热量/卡路里3360千卡 | |||
 热量3360千卡，相当于有氧操720分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 红烧肉鹌鹑蛋热量3360 千卡
- 脂肪84.68 克
- 蛋白质58.89 克
- 碳水化合物247.07 克
- 钠261.2 毫克
- 钙442 毫克
- 铁39.77 毫克
- 钾2768 毫克
