| 黑椒牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 19千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 总量 | 454克 | 黑椒牛排热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于下坡滑雪61分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 黑椒牛排热量306 千卡
- 脂肪108.11 克
- 蛋白质23.03 克
- 碳水化合物38.21 克
- 钠446.3 毫克
- 钙277 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾1314 毫克
