| 鸡蛋蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 662克 | 鸡蛋蔬菜沙拉热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于做饭201分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 鸡蛋蔬菜沙拉热量503 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质21.13 克
- 碳水化合物43.78 克
- 钠384.1 毫克
- 钙171 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾1285 毫克
