| 客家酿豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 229千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 内酯豆腐 | 克 | 88千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 鸡粉 | 克 | 20千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 盐 | 克 | 5千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 生粉 | 克 | 53千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 587克 | 客家酿豆腐热量/卡路里513千卡 | |||
 热量513千卡，相当于烤面包205分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 客家酿豆腐热量513 千卡
- 脂肪27.19 克
- 蛋白质62.41 克
- 碳水化合物188.73 克
- 钠11195.3 毫克
- 钙282 毫克
- 铁6.91 毫克
- 钾460 毫克
