| 减肥水果蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 54千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 38千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 1156克 | 减肥水果蔬菜沙拉热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于吹长号171分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 减肥水果蔬菜沙拉热量599 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物130.86 克
- 钠291.9 毫克
- 钙301 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾1630 毫克
