| 西式料理-西兰花蛋奶米饭披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 20千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 切达奶酪 | 克 | 155千卡 | 282千卡 | 27.2克 | 18.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 280克 | 西式料理-西兰花蛋奶米饭披萨热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于攀岩28分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 西式料理-西兰花蛋奶米饭披萨热量312 千卡
- 脂肪31.41 克
- 蛋白质50.47 克
- 碳水化合物24.45 克
- 钠10959.2 毫克
- 钙1353 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾578 毫克
