三鲜牛肉米粉家常热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
米粉 | 克 | 348千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
牛肉 | 克 | 63千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
芹菜 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 816克 | 三鲜牛肉米粉家常热量/卡路里619千卡 | |||
热量619千卡,相当于有氧运动135分钟消耗的热量...275 |