| 蒜黄炒鸡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 133千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 348克 | 蒜黄炒鸡肉热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于华尔兹舞113分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蒜黄炒鸡肉热量339 千卡
- 脂肪22.3 克
- 蛋白质50 克
- 碳水化合物142.4 克
- 钠10122.9 毫克
- 钙742 毫克
- 铁18.9 毫克
- 钾1863 毫克
