| 异国风味-菠菜咸蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菠菜 | 克 | 9千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 236克 | 异国风味-菠菜咸蛋挞热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于练武术13分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 异国风味-菠菜咸蛋挞热量168 千卡
- 脂肪21.81 克
- 蛋白质27.32 克
- 碳水化合物73.97 克
- 钠248.6 毫克
- 钙1008 毫克
- 铁11.01 毫克
- 钾765 毫克
