| 香煎银鳕鱼带子佐芦笋胡萝卜鹌鹑蛋红酒蔓越莓汁及泡沫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 芦笋 | 克 | 4千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 手指胡萝卜 | 克 | 7千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 24千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 节瓜 | 克 | 2千卡 | 15千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 纯净水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 百里香 | 克 | 1千卡 | 26千卡 | 3.8克 | 1.68克 |
| 总量 | 968克 | 香煎银鳕鱼带子佐芦笋胡萝卜鹌鹑蛋红酒蔓越莓汁及泡沫热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于槌球84分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 香煎银鳕鱼带子佐芦笋胡萝卜鹌鹑蛋红酒蔓越莓汁及泡沫热量209 千卡
- 脂肪14.58 克
- 蛋白质21.19 克
- 碳水化合物39.71 克
- 钠358.6 毫克
- 钙469 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾1188 毫克
