| 货真价实蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 776克 | 货真价实蛋包饭热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于打桌球116分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 货真价实蛋包饭热量290 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质18.61 克
- 碳水化合物38.42 克
- 钠39150.4 毫克
- 钙132 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾613 毫克
