爽口大拌菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
苦细叶生菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
总量 | 1541克 | 爽口大拌菜热量/卡路里1262千卡 | |||
热量1262千卡,相当于游泳210分钟消耗的热量...360 |