| 鸡肉蔬菜吐司卷 营养健康的快手早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 西生菜 | 克 | 20千卡 | 12千卡 | 1.1克 | 0.17克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 干姜 | 克 | 182千卡 | 308千卡 | 9.10克 | 5.70克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 633克 | 鸡肉蔬菜吐司卷 营养健康的快手早餐热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡，相当于椭圆运动机112分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 鸡肉蔬菜吐司卷 营养健康的快手早餐热量1118 千卡
- 脂肪19.34 克
- 蛋白质55.73 克
- 碳水化合物279.43 克
- 钠39065.7 毫克
- 钙528 毫克
- 铁14.65 毫克
- 钾1812 毫克
