| 蔬菜馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 紫薯 | 克 | 37千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 南瓜 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 菠菜 | 克 | 9千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 600克 | 蔬菜馒头热量/卡路里1522千卡 | |||
 热量1522千卡，相当于上课846分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 蔬菜馒头热量1522 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物91.85 克
- 钠72 毫克
- 钙329 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾568 毫克
