| 简易版蔓越梅蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蔓越梅 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 242克 | 简易版蔓越梅蛋挞热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于羽毛球81分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 简易版蔓越梅蛋挞热量365 千卡
- 脂肪14.39 克
- 蛋白质21.02 克
- 碳水化合物275.86 克
- 钠186.9 毫克
- 钙341.8 毫克
- 铁16.28 毫克
- 钾386 毫克
