| 吐司鸡蛋沙拉盅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 生菜 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 813克 | 吐司鸡蛋沙拉盅热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于潜泳55分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 吐司鸡蛋沙拉盅热量818 千卡
- 脂肪21.91 克
- 蛋白质38.73 克
- 碳水化合物69.38 克
- 钠1327.9 毫克
- 钙204 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾1417 毫克
