| 番茄菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 有机菜花 | 克 | 64千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 784克 | 番茄菜花热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于广场舞163分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 番茄菜花热量490 千卡
- 脂肪10.42 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物145.47 克
- 钠49263.6 毫克
- 钙336 毫克
- 铁10.25 毫克
- 钾664 毫克
