| 健康减肥-凉拌荞麦面沙拉配芝麻沙拉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞麦面 | 克 | 213千卡 | 304千卡 | 9.7克 | 2.7克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 白芝麻 | 克 | 91千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 白糖 | 克 | 86千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 555克 | 健康减肥-凉拌荞麦面沙拉配芝麻沙拉酱热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于骑独轮车149分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 健康减肥-凉拌荞麦面沙拉配芝麻沙拉酱热量745 千卡
- 脂肪159.93 克
- 蛋白质44.67 克
- 碳水化合物204.25 克
- 钠306.8 毫克
- 钙195 毫克
- 铁11.1 毫克
- 钾916 毫克
