| 彩色日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 560克 | 彩色日本豆腐热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡，相当于干活491分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 彩色日本豆腐热量736 千卡
- 脂肪23.21 克
- 蛋白质49.82 克
- 碳水化合物37.48 克
- 钠216.5 毫克
- 钙243 毫克
- 铁6.45 毫克
- 钾844 毫克
